Belangrijk: via deze pagina krijg je VIP-toegang tot onze afgeprijsde artikelen. De kortingen zijn alleen op deze pagina beschikbaar. Exit om te verlaten.
Je doel? Wandelen, wandelen en nog eens wandelen!
5 tips om meer te stappen in je dagelijkse leven:
- Wandelen met een vriend(in): Geniet van het gezelschap van een vriend(in) terwijl je je stappenaantal verhoogt. Wandelen met een vriend(in) is een ideale manier om het nuttige met het aangename te combineren. Als je moeite hebt om iemand te vinden die tijd heeft, kan je ook gewoon een vriend(in) bellen.
5 tips om meer te stappen in je dagelijkse leven:
Wandelen met een vriend(in): Geniet van het gezelschap van een vriend(in) terwijl je je stappenaantal verhoogt. Wandelen met een vriend(in) is een ideale manier om het nuttige met het aangename te combineren. Als je moeite hebt om iemand te vinden die tijd heeft, kan je ook gewoon een vriend(in) bellen.
Loop naar het werk.
- Loop naar school, het werk of de gym: Een eenvoudig dagelijks patroon: probeer een halte eerder uit de bus te stappen of je auto iets verder te parkeren dan gewoonlijk. Of waarom niet naar de fitness studio wandelen als warming-up? Op deze manier kun je gemakkelijk je stappenaantal verhogen, je dagelijkse activiteiten uitbreiden en tegelijkertijd je hoofd leegmaken, je energie een boost geven en positief aan de dag beginnen.
lunchpauze
- Maak een wandeling tijdens je lunchpauze: Maak er een gewoonte van om tijdens je lunchpauze een wandeling te maken. Je zet niet alleen extra stappen tijdens je dag, het geeft je hersenen ook een verfrissende pauze, waardoor je 's middags productiever kunt werken.
Loop naar her werk
Loop naar school, het werk of de gym: Een eenvoudig dagelijks patroon: probeer een halte eerder uit de bus te stappen of je auto iets verder te parkeren dan gewoonlijk. Of waarom niet naar de gym wandelen als warming-up? Op deze manier kun je gemakkelijk je stappenaantal verhogen, je dagelijkse activiteiten uitbreiden en tegelijkertijd je hoofd leegmaken, je energie een boost geven en positief aan de dag beginnen.
lunchpauze
Maak een wandeling tijdens je lunchpauze: Maak er een gewoonte van om tijdens je lunchpauze een wandeling te maken. Je zet niet alleen extra stappen tijdens je dag, het geeft je hersenen ook een verfrissende pauze, waardoor je 's middags productiever kunt werken.
Kies voor de trappen
- Kies voor de trappen: De trap nemen in plaats van de lift is een eenvoudige alledaagse gewoonte die op lange termijn aanzienlijke gezondheidsvoordelen kan opleveren.
stepler
- Gebruik de Stepler-app: Wist je dat je jezelf kunt belonen voor je wandelingen? Met de Stepler-app kun je punten verdienen voor je stappen en deze inruilen voor fantastische beloningen. We zijn er trots op dat we deel uitmaken van Stepler en bieden gebruikers van Stepler een exclusieve korting van 20% aan op ons volledige assortiment. Klik hier om te beginnen met het verdienen van punten en je beloning meteen vrij te schakelen en de juiste workout-kleding voor je wandeling te kopen.
Kies voor de trappen
Kies voor de trappen: De trap nemen in plaats van de lift is een eenvoudige alledaagse gewoonte die op lange termijn aanzienlijke gezondheidsvoordelen kan opleveren.
stepler
Gebruik de Stepler-app: Wist je dat je jezelf kunt belonen voor je wandelingen? Met de Stepler-app kun je punten verdienen voor je stappen en deze inruilen voor fantastische beloningen. We zijn er trots op dat we deel uitmaken van Stepler en bieden gebruikers van Stepler een exclusieve korting van 20% aan op ons volledige assortiment. Klik hier om te beginnen met het verdienen van punten en je beloning meteen vrij te schakelen en de juiste workout-kleding voor je wandeling te kopen.
